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Mini-Calzonen

Mini-Calzonen aus der Heißluftfritteuse schnell & lecker

Leckere Mini-Calzonen aus der Heißluftfritteuse – ein perfekter Snack für Partys oder Filmabende. Eine fettreduzierte Option mit vielfältigen Füllungen.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 32 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Mittagessen
Cuisine: italienisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Packung Pizzateig Vollkornteig kann auch verwendet werden
Für die Füllung
  • 200 g Käse Fettarmer Käse empfohlen
  • nach Wahl Füllung z.B. gehackte Salami, Spinat oder Nutella
Für die Bindung
  • 1 Ei zum Bestreichen; kann vegan ersetzt werden
  • 1 EL Wasser zum Versiegeln

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor.
  2. Rolle den Pizzateig aus und schneide ihn in gleichmäßige Kreise mit etwa 10 cm Durchmesser.
  3. Lege einen Esslöffel Füllung in die Mitte jedes Teigkreises.
  4. Befeuchte die Ränder mit Wasser, klappe den Teig über die Füllung und drücke die Ränder fest zusammen.
  5. Verquirle das Ei und bestreiche die Oberseite der gefüllten Mini-Calzonen.
  6. Platziere die Mini-Calzonen in der Heißluftfritteuse und frittiere sie für 10 bis 12 Minuten.
  7. Lasse die Mini-Calzonen kurz abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 200mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Diese Mini-Calzonen sind vielseitig und können je nach Vorliebe gefüllt werden. Perfekt für jede Gelegenheit!

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