Gefüllte Orangen: Leckeres Dessert für die ganze Familie

Gefüllte Orangen sind ein erfrischendes, no-bake Dessert, das jeder Familie Freude bereitet.

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Prep Time 15

Kühlzeit 1

Total Time 1 15

Servings: 6 Portionen

Course: Nachtisch

Cuisine: Deutsch

Calories: 200

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Füllung

250 g Magerquark Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
200 ml Sahne Schlagsahne sorgt für Leichtigkeit.
1 Päckchen Vanillezucker Alternativ normalen Zucker mit Vanilleextrakt verwenden.
1 EL Zucker Nach Belieben anpassen.
½ TL Ceylon-Zimt Normale Zimt kann ebenfalls verwendet werden.
1 TL geriebene Orangenschale Zesten von anderen Zitrusfrüchten sind ebenfalls eine Option.

Für die Orangen

6 Stück Orangen Bio-Qualität ist ideal.
6 Stück Orangenscheiben Dienen als Garnierung.

Für den Crunch

3 Spekulatius Kann auch durch gewürzte Kekse ersetzt werden.

Equipment

Rührschüssel
Handmixer
Servierplatte

Method

Schritt-für-Schritt Anleitung

Schneiden Sie bei den 6 Bio-Orangen vorsichtig die Oberseiten ab und verwenden Sie einen Löffel, um das Fruchtfleisch herauszuschöpfen.
In einer großen Rührschüssel kombinieren Sie Magerquark, geschlagene Sahne, Vanillezucker, Zucker, Ceylon-Zimt und geriebene Orangenschale.
Verteilen Sie die vorbereitete Füllung gleichmäßig auf die leeren Orangenhälften.
Schneiden Sie die 6 Orangenscheiben in zwei Hälften, um sie später als Dekoration zu verwenden.
Optional können Sie 3 Spekulatius-Kekse zerdrücken und über die gefüllten Orangen streuen.
Stellen Sie die gefüllten Orangen für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 25gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 5gCholesterol: 20mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 15gVitamin A: 300IUVitamin C: 40mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, frische Orangen zu verwenden und die Füllung nach Belieben anzupassen.

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