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Club-Sandwich für jeden Anlass

Club-Sandwich für jeden Anlass – Variationen für jeden Geschmack

Ein vielseitiges Club-Sandwich für jeden Anlass, perfekt für schnelle Mittagessen oder Festlichkeiten.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Toastzeit 10 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 Sandwiches
Course: Mittagessen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Brot
  • 4 Scheiben Toastbrot Vollkornbrot oder Ciabatta verwenden für zusätzliche Aromen.
Für die Füllung
  • 200 g Hähnchenbrustfilet Gebratenen Tofu für vegetarische Variante verwenden.
  • 100 g Kopfsalat Rucola oder Spinat als Alternativen.
  • 2 Stück Tomaten Geröstete Paprika funktionieren auch.
  • 1 Stück Avocado Kann durch Hummus ersetzt werden.
  • 4 Scheiben Speck Veganer Speck oder geröstete Zucchini für Vegetarier.
  • 2 EL Mayonnaise Avocado-Creme als gesündere Alternative nutzen.

Equipment

  • Toaster
  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, alle Zutaten vorzubereiten. Wasche das Gemüse gründlich und schneide die Tomaten und Avocado in gleichmäßige Scheiben.
  2. Erhitze einen Toaster oder eine Pfanne auf mittlerer Stufe. Lege die Toastbrotscheiben hinein und toaste sie 5-10 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  3. Nehme eine Scheibe des gerösteten Brotes und bestreiche sie mit der Mayonnaise-Senf-Mischung. Lege dann die Schichten: Hähnchen, Kopfsalat, Tomaten und Avocado.
  4. Legen die letzte Scheibe Brot auf das Sandwich und drücke es leicht zusammen. Das Sandwich sollte diagonal geschnitten werden.
  5. Richte dein Club-Sandwich auf einem Holzbrett an und serviere es mit Pommes frites oder einem Salat als Beilage.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Hochwertige, frische Zutaten sind entscheidend. Experimentiere mit verschiedenen Schichten, um das Sandwich nach deinem Geschmack zu gestalten.

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