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Bruschetta Hähnchen Pasta

Bruschetta Hähnchen Pasta: Schnelles Pasta Vergnügen

Ein schnelles und köstliches Bruschetta Hähnchen Pasta Rezept, das in 30 Minuten fertig ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets Du kannst auch Hähnchenschenkel verwenden.
Für die Pasta
  • 300 g Pasta (z.B. Spaghetti oder Penne) Koche sie al dente.
Für die Bruschetta
  • 3 Roma-Tomaten Oder Kirschtomaten.
  • 1 Bund Frisches Basilikum Reiß die Blätter, um das Bräunen zu vermeiden.
  • 3 EL Olivenöl Für den Geschmack.
  • 1 EL Balsamico-Essig Essenziell für das Aroma.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt.
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack.
Für die Garnitur
  • 50 g Parmesan-Käse Für das Topping.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel vermischt du gewürfelte Roma-Tomaten, frisch gehackten Knoblauch, zerrissenes Basilikum, Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer. Lass die Mischung mindestens 15 Minuten marinieren.
  2. Schneide die Hähnchenbrustfilets in dünne Schnitzel und würze sie mit Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Brate die Hähnchenstücke in einer großen Pfanne für 3-4 Minuten auf jeder Seite.
  3. Koche die Pasta in einem großen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser al dente, in der Regel etwa 8-9 Minuten. Halte etwas Nudelwasser zurück.
  4. In der Pfanne mit dem restlichen Öl füge die marinierte Bruschetta-Mischung hinzu und erwärme sie. Schütte dann die abgetropfte Pasta hinein und vermenge alles gut.
  5. Schneide das Hähnchen in Scheiben und lege es auf die Pasta. Bestreue das Gericht mit frisch geriebenem Parmesan-Käse und serviere es.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 34gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, das Hähnchen großzügig zu würzen und die Pasta al dente zu kochen.

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