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Baked eggs with onions and cheese

Baked Eggs mit Zwiebeln und Käse für dein Frühstück

Eine köstliche Kombination aus Baked Eggs mit Zwiebeln und Käse, perfekt für ein herzhaftes Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 280

Ingredients
  

Für die Eiermasse
  • 6 Stück Eier
  • 100 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für die Zwiebelmischung
  • 2 Stück Zwiebeln rote oder weiße Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl oder Butter
  • 1 TL Getrocknete Kräuter Oregano, Thymian
Für den Käse
  • 200 g Käse Cheddar, Mozzarella oder nach Wahl
  • 1 TL Paprikapulver optional

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze das Olivenöl oder die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang an, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.
  2. Schlage die Eier in einer kleinen Schüssel auf und verquirle sie mit einer Gabel. Würze die Eiermasse mit einer Prise Salz und Pfeffer.
  3. Verteile die karamellisierten Zwiebeln gleichmäßig in eine ofenfeste Auflaufform.
  4. Gieße die verquirlten Eier vorsichtig über die Zwiebeln in der Auflaufform.
  5. Streue den geriebenen Käse gleichmäßig über die Eierschicht.
  6. Optional kannst du getrocknete Kräuter und Paprikapulver gleichmäßig über die Eier und Zwiebeln streuen.
  7. Heize den Ofen auf 180°C vor und backe die Auflaufform für etwa 12-15 Minuten.
  8. Lass die gebackenen Eier mit Zwiebeln und Käse etwas abkühlen und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 280kcalCarbohydrates: 6gProtein: 18gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 320mgSodium: 500mgPotassium: 250mgSugar: 1gVitamin A: 600IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten und Gemüse für Variationen.

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