Go Back
+ servings
Arme Manns Ehemann Auflauf

Arme Manns Ehemann Auflauf: Herzhaft und Köstlich

Der Arme Manns Ehemann Auflauf ist ein köstliches und budgetfreundliches Gericht, das Hackfleisch, Kartoffeln und Käse vereint.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 600 g Kartoffeln oder Süßkartoffeln für einen Twist
  • 500 g Hackfleisch Rind, Schwein oder pflanzlich
  • 1 Stück Zwiebel oder Schalotten für einen milderen Geschmack
  • 2 Stück Karotten oder andere Wurzelgemüse
  • 200 g Erbsen gefroren
  • 500 ml Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe
  • 200 g Geriebener Käse z.B. Gouda oder Mozzarella
  • 2 Stück Eier oder Leinsamenmehl-Wasser-Gemisch für vegan
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Sahne
  • 1 El Senf z.B. Dijon-Senf
  • 1 Tl Salz nach Geschmack
  • 1 Tl Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss optional
Für die Toppings (optional)
  • 100 g Zusätzlicher Käse für eine knusprige Kruste
  • Frische Kräuter gehackte Petersilie oder Schnittlauch

Equipment

  • Auflaufform
  • große Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und in einem Topf mit gesalzenem Wasser 15 Minuten lang kochen, bis sie weich sind.
  2. In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und Zwiebeln sowie Karotten darin anbraten, bis sie glasig sind. Dann das Hackfleisch hinzufügen und gut durchbraten.
  3. In einer großen Schüssel die Eier, die Sahne und die Gemüsebrühe miteinander verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
  4. Eine Auflaufform einfetten und die Hälfte der gekochten Kartoffeln darauf verteilen. Die Fleischmischung darauf geben und die restlichen Kartoffeln schichten.
  5. Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen und den Auflauf 45 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 150IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Der Auflauf kann mit verschiedenen Gemüsesorten und Käsesorten variiert werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!