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Airfryer Zucchini einfach

Airfryer Zucchini einfach: Knuspriger Genuss für jeden

Entdecke die köstliche und gesunde Art, Zucchini im Airfryer zuzubereiten - schnell, einfach und perfekt knusprig!
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Zucchini
  • 2 Stück Zucchini Kann durch Sommerkürbis ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt oder weggelassen werden.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischer, gehackter Knoblauch ist als Alternative möglich.
  • 0.5 Teelöffel Salz Anpassung je nach diätetischen Bedürfnissen möglich.
  • 0.25 Teelöffel Pfeffer Alternativ können Chiliflocken verwendet werden.

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Zucchini vorbereiten: Wasche die Zucchini, schneide die Enden ab und schneide sie in etwa 0,5 cm dicke Scheiben.
  2. Gewürze vermengen: Gib die Zucchinischeiben in eine Schüssel. Füge Olivenöl, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzu und vermische alles gründlich.
  3. Airfryer vorbereiten: Heize den Airfryer auf 200 °C vor.
  4. Zucchini im Airfryer anordnen: Lege die gewürzten Zucchinischeiben in einer einzigen Schicht in den Korb.
  5. Zucchini garen: Koche die Zucchinischeiben für 8-10 Minuten, wende sie nach der Hälfte der Zeit.
  6. Servieren und genießen: Nimm die Zucchini aus dem Airfryer und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 50IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Zucchini in gleichmäßige Scheiben zu schneiden und überfülle den Airfryer-Korb nicht, um die Knusprigkeit zu gewährleisten.

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